オードリー・若林が語る「リバウンドしないダイエット方法」 ｜ 世界は数字で出来ている

若林「先輩の人に訊いたんですよ。『ダイエット、どうやって成功したんですか？』って。ダイエットって、目標体重とか決めたり、ダイエットって思ったらダメだって。永遠に、死ぬまで食生活とかを変えることだからねって」

確かに一時期の物ではくて、「一生食生活を変える」というのは名言。