2015-01-01から1年間の記事一覧
非常に参考になったし、有益な情報でした。 Windows 10は「10586.36」にアップ。アップデートによりOSビルドが毎週上がる | Jashi's ROOM - 楽天ブログ dynabook.com | サポート情報 | Windows 10バージョン1511にアップグレードする方法
「ややきついと感じるくらいの高強度の運動を20秒間行い、その後10秒間休む」これを8回繰り返すだけ！（30秒×8＝4分）人によって「ややきつい」と感じる運動はさまざまでしょうが、腿上げやスクワットなどを20秒間全力で行った後に10秒間休んで息を整えます。…
![はてなブックマーク - 1日たった4分！タバタ式で筋力＆代謝をUP！初級編 [運動ダイエット] All About](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://hoven.hateblo.jp/entry/20151224/health)
今年衝撃を受けたミニマリスト。大体男の一人暮らしが多いが、この方は家族持ち。相当大変だと思う。
