コーラは骨を溶かすというのは都市伝説か

誰もは一度は聞いたこと、言われてたことのある、コーラの真相。

ケーススタディの患者は1日のコーラ摂取量が2〜9リットルであった（AFPBB News）。

これはサンプルが異常かな。

コーラは、カルシウム１に対して、リンが１６含まれています。
そのために、とりすぎたリンがカルシウムと結び付き、排泄されてしまい、体内のカルシウムが減少してしまうのです。

コーラに含まれてるリンがカルシウムと結びつき、体外に排出されてしまう。欧米より
カルシウム摂取量が少ない日本人はやっぱりコーラはやめた方がいいのかもな。

コーラ摂取による骨密度の研究。キャサリン・タッカー教授。

その研究に対する批判についても言及。

一番のくせ者はリン酸。リン酸を取りすぎると、体内の血中カルシウムの濃度が減り、バランスを保とうと、人体の骨を溶かしてしまうそうな。
ですが、これは、取りすぎればの話しで、そうなると、お菓子や、レモンや、牛乳等にも含まれています。

コーラに関わらずとりすぎはやめろと。特に子供には過剰に糖が含まれているので歯を悪くする。俺は引き続きコーラは飲まない。調べた限りでは、色だけでなく中身も相当真っ黒な飲料。